?

Published with Blogger-droid v1.6.8

Lemak

Awalnya saya pede banget kalo menghilangkan lemak dan kembali kurus adalah hal yang mudah, untuk saya.

Saya tidak pernah pikir-pikir kalo mau makan, kalo lapar ya makan, apalgi saya pencinta daging-dagingan.. Nyaris setiap hari saya selalu makan daging. Sikaatt terus..

Habis makan ngantuk, ya gampang.. tinggal tidur aj.. :)

Ini adalah kebiasaan saya selama ini.. Kenapa? Karena (dulu) saya tidak pernah gemuk, saya selalu kurus. Paling besar, timbangan saya adalah 48 kg, itu udah yang paling tinggi ya.. Saya susah gemuk dan mudah kurus.

Tapi sekarang,,, semua celana saya tidak ada yang muat.. badan saya mengembang.. Per hari ini, timbangan saya adalah 5..8.. k..g... Berat badan saya naik 10 kg dalam hitungan 8 bulan! Gilaaaaa!!

Saya gemuk! Semua celana mulai ga ada muat, mulai saya masuk dalam urutan yang paling bawah dalam lemari. Karena sudah tidak bisa saya pakai lagi. Baju saya juga.. semua mengecil.. eh salah.. semua menyempit.. Rasanya sesaaaakk banget kalo dipake. Akhirnya saya mulai membeli celana baru, baju baru... cd baru.. :( Dan berkuranglah tabungan..

Saya pikir kalo saya ga berubah, makan sesukanya.. bisa kacau lemari dan dompet saya...

Akhirnya itulah alasan saya juga, akhirnya mau untuk ikut fitness.. harus dibakar ini semua lemak-lemak!

Sudah seminggu saya selaku ngegym, tapi saya melihat belum ada perubahan. Saya tanya sama intrukturnya, katanya yahh emang ga bisa cepet mbak...! Lalu ada teman saya yang cerita kalo dia sudah sebulan ngegym dan hasilnya adalah berat badannya berkurang 1 kg dan lingkar pahanya berkurang 1 mm.. Haaaa???

Gila! dia yang udah sebulan aj cuma 1 kg dan 1 mm berkurang... saya yang baru seminggu dah berharap berubah aja jadi kaya venna melinda!! hahahaaa...

Dalam hati saya, gilaa juga ni lemak... akhirnya cara pandang saya yang tadinya.. untuk kurus itu gampang, gemuk yang susah! Sekarang berubah.. untuk gemuk gampang, kurus yang nauuujuuubilabinjaliqqq susahnya!

Lalu saya puter otak bagaimana caranya ya supaya bisa kurus lagi, akhirnya saya bisa pake celana dan baju2 saya..?? ooo saya tau.. saya harus stress! karena biasanya ya dalam perjalanan hidup saya selama ini, saya akan cepat kurus kalo saya streess! :)

Tapi.. saya kan sekarang bahagia..? Masa sih saya pengen stress supaya kurus??? Orang aja pada pontang-panting, sana sini, mencari kebahagiaan.. eh, saya malah nyari stress...! Sinting..

Hmm.. demi kurus harus stress?? Coba kalo saya hitung-hitungan yak.. Kalo saya stress :

Untung :

- saya bisa kurus lagi pastinya! ini saya jamin!

- celana dan baju akhirnya bisa dipake lagi,

- tabungan aman, karena irit. Ga beli celana2 lagi dan makan sedikit karena ga selera..

Rugi :

- susah tidur,

- mata hitam,

- kepala cepet pusing,

- banyak dosa karena bakal gampang marah,

- pengeluaran banyak lari ke tukang pijet, akupuntur, dukun-dukun syaraf karena bakal sering sakit kepala dan masalah peredaran darah tidak lancar melulu,

- nambah pengeluaran buat beli berbagai macam obat penghilang rasa sakit dan mendapat ketenangan

- bawaannya terus perasaan butuh hiburaaaann..

- rawan stroke dan mati muda.

Haaa???

ah udah ah.. tetep gemuk aj, gapapa beli celana terus.. kan ada peribahasa, banyak anak, banyak rezeki.. dan begitu juga dengan : Banyak lemak, banyak rezeki!

Hidup lemak dan saya bahagia dan semoga akan terus begini! Tapi bahagianya ya.. bukan lemaknya..

Cheers fren!

Enjoy your journey

Sore ini saya baru saja selesai mengantar laundry. Ada 31 potong. Lumayan banyak, baju selama 2 minggu..

Pulang dari antar laundry, saya masuk ke kos dan saat menutup gerbang, saya melihat keatas ada pesawat lewat..

Saya tersenyum dan saya bersyukur, kalo bukan saya yang didalam pesawat itu! hehee.. Kenapa? Karena saya lelah melakukan perjalanan..

Sudah sekitar 1 minggu saya tidak kemana-mana, saya senang banget.. Saya hanya tinggal di kota ini, kerja, selesai kerja pulang ke kos.. Saya senang! :)

Saya sering melakukan perjalanan memang, ini karena pekerjaan. Sudah sekitar 3 tahun ini, saya selalu berpindah-pindah ke kota satu ke kota lain. Memang ga jauh-jauh sih.. Baru seputar pulau jawa dan bali.

Sudah 2 tahun ini, keinginan saya cuma satu, saya ingin menetap dan tidak pergi kemana-mana lagi. Saya punya tempat tinggal, setiap pagi saya berangkat kerja dari tempat yang sama dan pulang ke tempat itu lagi.

Ternyata.. pikir punya pikir.. renung punya renung.. saya sebenarnya suka travelling tapi sekarang ini saya sudah tidak suka karena saya sudah lelah untuk travelling. Teman saya sering bilang, len enak ya kerjaan lu, naik-naik pesawat mulu, jalan-jalan sana-sini.. hmmm...

Iya enak, klo hanya sekali dua kali, atau tiga kali.. Tapi klo terus seperti itu setiap bulan?????

Hihihihiii...

Ga papa, orang bisa komentar seperti itu. Bagaimana rasa yang sebenarnya hanya saya yang tau. Saya sempet mensiasati kejenuhan travelling saya dengan cara membawa barang-barang yang resiko bisa bikin koper saya berat.. Awalnya saya selalu membawa bantal pribadi, photo2 beserta piguranya (!), saya membawa semua alat mandi lengkap sampe ke lulur2nya! Hasilnya koper saya selalu berat! Tapi itu ga masalah, karena toh itu kan di bagasi.. Jadi begitu saya sampe disuatu tempat, misal hotel A, hal pertama yang saya lakukan adalah membuka koper dan mengeluarkan bingkai2 poto dan menaruhnya dimeja. Saya senang, karena saya merasa seperti dirumah saya sendiri. Ada pigura poto! Oh ya, dulu sempet saya selalu membawa susu kaleng saya kemana-mana .. Karena saya pikir, masa gara-gara traveling, saya jadi ga bisa minum susu itu? Lalu saya juga sempet selalu membawa beberapa sepatu, selendang ikat kepala saya. Karena masa gara2 travelling, saya jadi ga bisa gaya?? hehee... tapi itu sudah engga lagi. Karena ga muat! hahaaa..

Satu pelajaran yang saya dapat dalam perjalanan saya ini, journey ini adalah pengenalan akan diri sendiri. Saya semakin mengenal seperti apa sebenarnya diri saya dari sekian perjalanan, kesendirian yang saya jalani selama ini. Iya, karena saya melalui itu semua, hanya dengan diri saya sendiri. Saya berbincang dengan diri sendiri saat saya melihat jalan dari kaca kereta atau pesawat, ketika saya berkenalan dengan orang baru, ketika saya kebingungan dijalan dan dibodohi oleh supir taksi.. Saya bercerita ke diri sendiri dan saya mendengar bagaimana responnya dari diri sendiri.

Agak-agak ga waras ya...??? Emang!! Makanya sebelum saya gila, saya harus bisa menetap!!

Hahahaaaa...

Tapi ya, saya bangga dengan ini semua, yang paling saya banggakan adalah diri saya sendiri, saya bisa survive, bisa tetap melakukan pekerjaan saya dengan baik dan saya tetap kuat. Salut buat diri saya! :D

Dan diri saya telah terbentuk dari perjalanan ini. Terbentuk menjadi orang yang kuat, tidak manja, mandiri, dan smart tentu saja! Yah begitulah..

Jadi teman-teman, dalam kondisi apapun kita sekarang, jangan bersedih. Selalulah tersenyum dan bahagia. Kita jalanin kondisi yang ada dengan hati yang lapang. Yang penting sih, selalu bahagia, cari apa yang bisa bikin kita tertawa dan nikmatilah itu. Karena dengan selalu bahagia, kita sudah memiliki modal dasar untuk mendapat hal-hal yang indah dan terbaik dalam segala jenis journey yang kita hadapi saat ini.

Cheerss!! But i prefer to choose yogya as my home..! :)

Renang!

Ini poto-poto saya tadi waktu berenang di sabtu pagi.. Tempatnya enak banget.. Kita sudah beberapa kali kesana. Namanya Banyu Mili, Yogya. Ini adalah resto tapi dalam resto itu ada juga kolam renangnya. Kolamnya ga dalam, paling dalam 1,7m.. cocoklah buat saya yang gaya renangnya, gaya survive! hehhee..
Enaknya tempat ini ga rame dan bersih. Lantai kolamnya pake batu alam jadi airnya selalu keliatan bersih. Biasanya kalo kita kesana, kita selalu mulai dengan makan dulu, habis itu baru berenang!
Indahnya weekend saya di sabtu ini..
Cheerss...

Olahraga!

Memang, hidup ini penuh dengan misteri.. kalo kata sinetron misteri ilahi.. apalah itu..

Beberapa hari ini misteri hidup saya adalah sesuatu yang saya tidak tau ini akan jadi apa nanti. Banyak kesibukan dalam 2 minggu ini khususnya ya yang saya lakukan.. sibuk bahkan sangat sibuk. Kesibukan adalah pekerjaan salah satunya.. Hingga membuat tangan saya, mulai dari lengan sampai jari keram dan kesemutan karena aktifitas mengetik mulai dari pagi hingga selesai jam kerja. Mata saya berkunang-kunang karena terus menerus menatap komputer dan melototin itu terus menerus.. Karena aktifitas itu, akhirnya saya merasakan leher saya mengalami kekakuan, seperti ada lem yang mengikat sendi-sendi leher saya. Setiap leher saya bergerak, rasanya seperti ada beban yang saaaaaaangat berat di atasnya. Hingga akhirnya, saya merasa didalam kepala saya, urat-urat didalamnya seperti kalo kita lagi makan permen poprock, yang meletas meletus dalam mulut.. seperti itulah yang saya rasakan didalam kepala saya. Urat-urat dalam kepala seperti mengeras dan agak mengeluarkan bunyi.. krek..krek..krek.. Itu terdengar dan terasa sekali gerakannya. Saya tidak merasa sakit, tapi saya merasa seperti ada yang aneh dengan badan saya.

Satu yang saya pikirkan dan takutkan terjadi adalah.. saya terkena s t r o k e...

Sekarang ini, banyak anak muda (ceile.. saya masih tergolong muda dong!) yang terkena serangan stroke lho. Apakah saya yang berikutnya..? Semoga TIDAK!

Akhirnya, setelah itu terjadi beberapa hari, saya berpikir dan sepertinya ini karena persoalan peredaran darah saya yang tidak lancar.. Kerja duduk melulu dan menatap layar komputer.

Karena saya ga mau stroke.. kasian keluarga saya, pacar saya.. akhirnya saya berpikir bahwa saya harus mengubah kebiasaan sehari-hari. Dan saya memutuskan untuk olahraga!! hahaaa...

Olahraga.. terakhir kali saya olahraga adalah sewaktu saya masih imut-imutnya di bangku SMA.. karena ada pelajaran olahraga! Setelah itu.. saya berubah menjadi pendiam. Badan saya pendiam tepatnya.

Jadi sekarang, saya merubah kebiasaan saya. Ini adalah berkat dukungan dari kekasih saya tercinta.
Dia bertitah :
1. berhenti menatap komputer setiap 30 menit.
2. Berdiri dan istirahat per 2 jam dan jangan menatap komputer.
3. Saat makan siang, tutup laptop dan jangan tatap benda itu selama makan.
4. Kerja selesai jam 6 teng! Tutup laptop jam 6 teng! Jika tidak, dia akan diamin saya.. :(
5. Selesai kerja, istirahat 30 menit.
6. Setelah kerja, ganti baju, pake sepatu, segera berangkat nge-gym.
Saya mencoba untuk mentaati semua titah sang kekasih..
Akhirnya kami terdaftar dalam sebuah gym dikota ini, couple fitness namanya.. hehehee..
Saya mulai berolahraga secara teratur setiap selesai bekerja. Setiap hari 2 jam. Dengan program : kebugaran.

Hihihhihiii... Lucu kalo dibayangin! Tapi horror jika dijalanin!!

Sudah seminggu ini kita terus berolahraga, dan akhirnya sekarang leher saya mulai rileks, bunyi permen poprock dikepala saya juga mulai menghilang, tangan saya tidak kesemutan lagi.. Enak sekarang, apalgi saat saya sedang boncengan dimotor bersama kekasih, yang biasa leher saya selalu sakit kalo lama-lama nyender.. sekarang tidak lagi! Karena saya minum dua!! ??

Badan saya mulai lentur pokoknya.. Saya senang walaupun sekarang agak-agak nyeri ya jika dipegang satu bagian.. Kalo kata instrukturnya sih, otot embak ketarik, jadi tetap dilatih aj. Ga usah pake beban mbak. Hehee.. kalo saya perhatiin, dari semua orang yang ada di gym itu, satu-satunya orang yang latihan tanpa bebas adalah saya! ;D Yang lainnya minimal pake beban yang 2 kq.. saya.. tangan kosong dong! hehee...

Tapi saya dapat kesimpulan adalah badan saya sakit kemarin karena saya kurang bergerak dan akhirnya peredaran darah tidak lancar.


Kembali ke misteri hidup.. dan misteri ilahi..
saya bingung.. satu pertanyaan terus terbang dalam kepala... pertanyaannya adalah.. setelah sekian tahun. kurang lebih 14 thn sudah saya tidak olahraga, karena karena saya ga suka olahraga, ga suka keringatan, ga suka cape badan.. kok sekarang saya mau olahraga ya...??


Udah ah, saya malas mikirin itu..! Ini karena awal tulisan saya sih tentang misteri ilahi.. jadi biar nyambung aj.. :)


Besok karena sabtu, jadwal saya adalah berenang! :D
Pokoknya, sekarang mari kita hidup sehat, karena dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat!
Ayo olahraga! gerakkan semua badanmu!! tarik semua sendi-sendimu! mari kita hidup sehat!! :)
Semanngaaat!